太平洋赌城,素鸡不用油炸不用烤箱,一样可以做出烧烤味
[ 编辑:桑科资讯 | 时间:2019-12-22 18:25:21 | 浏览:4943次 ]

太平洋赌城,素鸡不用油炸不用烤箱,一样可以做出烧烤味

太平洋赌城,早就想用换的电饼铛做菜了,一直没时间研究,也没做过电饼铛的菜谱,第一次做,看看冰箱里有买的素鸡,外星人特爱吃素鸡 ,每次去吃火锅和麻辣烫,素鸡是必点的。这次正好试试新换的电饼铛,用孜然粉来煎,煎出来的味道,外星人说像烤肉,香喷喷的,辣辣的,还很有嚼头。

素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

主料:素鸡

辅料:孜然粉 辣椒粉 小葱 味级鲜 盐

做法:1、把素鸡切厚片,小葱洗净切成末

2、把电饼铛接通电源,按下你认为合适的功能键,刷上一层油,加入素鸡

3、煎一会撒上盐,孜然粉辣椒粉继续煎 ,翻面再撒上孜然粉辣椒煎到两面金黄

4、把味级鲜和少许水兑均匀,到入电饼铛里略翻。

5、撒上葱花收干汁即可

小贴士

1、电饼铛是不粘的,煎的时候可以少放油,少吃油对身体也好

2、可以依自己的口味来确定煎的时间和放调味品

鲤南新闻

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