yl00000,生宝宝真是不容易,首先吐个不停就让人很崩溃啊!
[ 编辑:桑科资讯 | 时间:2020-01-04 15:49:53 | 浏览:5000次 ]

yl00000,生宝宝真是不容易,首先吐个不停就让人很崩溃啊!

yl00000,孕吐是早孕反应的一种。在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了,体重也下降了,大都有各种类型的头痛。

孕吐总是让准妈妈们很难受,除了自己难受,她们还会担心:会对宝宝造成什么影响吗?

因孕吐使胎儿致死的情况是没有的,一般到第16周孕吐反应就会消失。

哪些准妈妈孕吐较严重

1. 容易晕车、晕船、偏头痛。

2. 怀的是双胞胎或多胞胎。

3. 你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

大约75%的准妈妈,会在怀孕的早期阶段时经常感觉到恶心,早餐随便吃点什么,就吐得根本停不下来。

虽然这个问题基本无解,小编也不知道任何神奇的根治办法,不过下面是一些小窍门,可以帮助缓解这种烦人的孕吐症状。

1、早上吃得清谈一些

早餐是起床后的第一餐,此时胃里是空空如也,此时如果吃一些油腻、过酸、过甜、重盐重辣的食物都特别容易刺激胃黏膜,引起呕吐,特别是对饱受孕吐困扰的准妈妈来说,更应该吃一些清谈容易消化的食物。

2、少吃点

少吃点,避免食物把胃撑得太大,可以避免产生呕吐感。你说你会饿怎么办?最好的办法就是少食多餐咯。适量小分量,多次地进食一些高热量,高蛋白、小体积的食物,这样既避免了把胃撑得太大,又不必担心供应不上宝宝的营养。

3、远离那些让你觉得难受的气味

远离那些让你觉得难受的食物和气味,不过有时候。几乎每一种食物,或任何一种味道都会让你觉得想要吐。

小编旁边的女同事告诉我,她怀孕时,换掉了自己原来用的香水,洗面奶,洗衣液,连牙膏都换了。

“还好我老公闻起来味道还是挺不错的!”她最后和我说。

4、避免血糖过低

在上床睡觉之前吃一些高蛋白食物,到早晨之前保持你的血糖不会过低。因为低血糖会引起眩晕和呕吐,蛋白质被消化的过程非常缓慢,不会让你的血糖波动过大,是一种非常好的保持血糖平稳的食物。

5、 选一些你喜欢的香料和调味料

坐在小编旁边的女同事说,她怀孕的时候,姜和茶是两种特别神奇的东西,可以大大地缓解她的恶心症状。另外一些准妈妈则是喜欢薄荷或奶油糖果。

6、多喝热水,嗯

多喝水,让身体保持水分。对一些女性来说,孕期可能会脱水,不是因为她们呕吐才导致的脱水,而是因为她们因为害怕呕吐而避免饮水导致脱水。很绕口是吧?总而言之,多喝热水。

7、 放松

做个深呼吸,瑜伽大师告诉我们:心灵控制物质,虽然这听起来有点假,但实际上这还是有那么一点用的。

虽然深呼吸并不能抑制恶心,但是至少可以作为权宜之计,让你可以忍到马桶旁边,然后你就可以释放自己了,呕~

8、吐到出现脱水症状,请立即就医!

脱水对宝宝来说是很危险的,请一定要去看医生。

本文系就医160原创文章,作者:q教授,转载须注明"转自就医160"字样,并标明原文网址,违者本网将依法追究责任。

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