k9y娱乐登陆,立秋以后,每次看到必买十根,天天炒着吃,把晒黑的皮肤重新变白
[ 编辑:桑科资讯 | 时间:2020-01-11 18:13:12 | 浏览:2855次 ]

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k9y娱乐登陆,天气渐渐变冷了,炎热的夏天终于离开了,但是夏天在我们皮肤上留下的痕迹却依然存在。夏天之前,我们的皮肤都是白白嫩嫩的,夏天过后一个个晒得黢黑,用了各种护肤品修复也没什么效果。其实有些食物经常吃的话比护肤品的美白效果还要好。

立秋以后,每次看到必买十根,天天炒着吃,把晒黑的皮肤重新变白。这个神奇的食物就是茭白。茭白富含蛋白质以及各种微量元素,经常吃还能软化角质达到美白的效果,快来跟小编一起学习油焖茭白的做法,让你在秋天轻松变白。

by 小寒

配料:

五花肉 250克、茭白 两根、白皮蒜 两瓣、姜 少许、八角 少许、干辣椒 少许、生抽 少许、老抽 少许上色、花生油 少许、香叶 两片

烹饪步骤:

1.冷锅冷油少许油,倒入五花肉较肥的部分煸出油,瘦的可以稍后再放

2.准备好蒜头,姜可以切成丝,看个人喜好,辣椒也看个人喜好,少许八角,香叶

3.煸到差不多油出来,时间允许可以多煸一会

4.放入辣椒,蒜头,姜,八角,香叶,翻炒

5.倒入老抽翻炒

6.还可以倒入生抽,放生抽的话一会盐少放点

7.翻炒一会后加水煮,煮到差不多的时候,倒入茭白,因为比较容易熟,所以后面倒入,然后加少许盐,鸡精,提味

8.收汁以后出锅就好啦

烹饪小贴士:

小贴士

1.清解热毒:茭白性凉味甘,中医认为茭白可以清解热毒,除烦渴,通便宽肠,茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,促进机体的消化吸收。

2.解酒醒酒:茭白中的营养物质丰富,茭白更是富含具有解酒作用的维生素,可以解除酒醉,对于解除酒毒,治疗酒醉不醒,酒精中毒等很有疗效。

3.利湿退黄:茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,茭白能退黄疸,对于黄疸型肝炎有益。

4.滋养皮肤:茭白中所含的豆醇能够错漏清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶的活性,从而阻止黑色素的生成,还可以软化皮肤表面的角质层,使皮肤细腻嫩白。

茭白怎么做才好吃?

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